Подушка для беременных своими руками: выкройка, материалы, пошив

Подушка для беременных - один из тех предметов, которые сложно оценить заочно, не попробовав. Она снижает нагрузку на позвоночник, помогает найти удобное положение на боку, улучшает качество сна начиная со второго триместра. Сшить такую подушку дома вполне реально: нужны ткань, наполнитель, выкройка и несколько часов времени. В этой статье - всё, что нужно знать о формах, материалах, построении выкройки и пошиве, включая вариант без швейной машинки.

Зачем нужна подушка для беременных

С ростом живота привычные позы для сна становятся недоступными. Спать на спине нежелательно, на животе - невозможно. Остаётся бок, но без дополнительной опоры тело быстро устаёт: бедро давит на матрас, поясница провисает, колени упираются друг в друга.

Специальная подушка решает сразу несколько задач. Она поддерживает живот снизу, не давая ему тянуть поясницу вниз. Подкладывается между коленями, выравнивая положение таза. Упирается в спину, не давая непроизвольно перекатиться на спину во сне. В результате мышцы расслабляются, кровообращение улучшается, отёки к утру выражены меньше.

После родов подушка не теряет смысла. Её удобно использовать при кормлении: ребёнок лежит на ней, а руки мамы не устают держать его на весу. Позже подушка служит опорой под спину при сидении или мягким бортиком вокруг малыша, который только учится сидеть. Подушка для беременных - это один из товаров для комфорта малышей и мамы.

Покупная подушка стоит заметных денег, при этом размер и плотность наполнителя в ней фиксированы. Сшитая самостоятельно позволяет подобрать форму под рост, выбрать ткань по ощущениям и отрегулировать набивку под свои предпочтения.

Какие бывают формы подушек для беременных

Форма определяет, какие части тела получают поддержку и насколько удобно менять позу ночью.

• U-образная - самая объёмная. Охватывает тело с двух сторон одновременно: одна «ветка» поддерживает живот спереди, другая - спину сзади. Не нужно перетаскивать подушку при смене бока. Минус - занимает много места на кровати.
• C-образная - компромисс между размером и функциональностью. Поддерживает голову, живот и ноги с одной стороны. При смене бока подушку нужно переложить. Подходит для кроватей стандартного размера.
• Форма подковы или «рогалика» - более компактная версия C-образной. Хорошо поддерживает живот и бёдра, но не охватывает спину.
• «Банан» - вытянутая прямая или слегка изогнутая подушка. Самая простая в пошиве. Подкладывается под живот или между коленями, используется также как поясничный валик.

Для пошива дома проще всего начать с C-образной или банановидной формы: выкройка несложная, ткани уходит меньше, чем на U-образную.

Как выбрать ткань и наполнитель

Какая ткань подойдёт для чехла

Ткань для подушки беременной должна отвечать нескольким требованиям одновременно: быть приятной к телу, пропускать воздух, выдерживать частые стирки, не линять.

По отзывам пользователей и опыту швей, хорошо себя показали:

• Бязь - плотная хлопковая ткань, доступная по цене, хорошо держит форму, не скользит.
• Сатин - мягче бязи, приятнее на ощупь, немного тяжелее и дороже.
• Лён - натуральный, экологичный, хорошо регулирует температуру. Требует более тщательной обработки краёв, так как осыпается.

От синтетических тканей с низкой воздухопроницаемостью лучше отказаться: под ними кожа потеет, особенно во втором и третьем триместре.

Для наволочки (съёмного чехла) можно выбрать ту же ткань или более мягкий вариант - например, трикотажное полотно на основе хлопка. Главное - предусмотреть застёжку: молнию или потайную планку, чтобы наволочку можно было снимать и стирать отдельно.

Какой наполнитель выбрать

От наполнителя зависит, насколько подушка будет упругой, как долго она сохранит форму, вызовет ли аллергию.

• Холлофайбер - синтетическое волокно, гипоаллергенное, хорошо держит форму, быстро сохнет после стирки. Широко применяется для подушек такого типа благодаря сочетанию упругости и лёгкости в уходе.
• Синтепух - более мягкий и лёгкий, чем холлофайбер. Подушка с ним получается пышной, но со временем слёживается.
• Шарики из пенополиуретана (ППУ) - обеспечивают хорошую поддержку, не слёживаются, но шуршат при движении. Подходят тем, кто предпочитает более плотную набивку.
• Синтепон в листах - удобен при набивке, легко распределяется, но может сбиваться в комки при стирке.

При самостоятельном пошиве плотность набивки можно регулировать: добавить наполнитель, если подушка кажется слишком мягкой, или убрать часть через отверстие, если она давит.

Как построить выкройку для подушки беременных

Выкройку строят на большом листе бумаги - подойдёт ватман, рулон обоев или несколько склеенных листов А3.

Выкройка C-образной подушки

Основа - два концентрических круга. Внешний круг диаметром около 55 см задаёт общий контур. Внутри отмечают центр и чертят меньший круг радиусом примерно 25 см. Затем в одном месте делают разрыв - выемку, которая и формирует характерную C-образную форму. Получается силуэт толстой буквы «С».

Женщинам ростом выше 160 см рекомендуется увеличить оба радиуса примерно на 10 см, чтобы подушка полноценно охватывала тело.

Ко всем краям выкройки добавляют припуск на швы - 2-3 см. Это важно: без припуска готовое изделие окажется меньше расчётного.

Для наволочки делают второй шаблон - на 3-4 см больше основного по всему периметру, чтобы наволочка надевалась свободно и не стягивала подушку.

Выкройка «банана» или прямой подушки

Здесь всё проще. На бумаге рисуют вытянутую изогнутую полосу шириной 30-40 см. Длину подбирают под рост: примерно от плеча до колена плюс 10-15 см. Изгиб повторяет естественное положение тела лёжа на боку.

Припуски на швы - те же 1,5-2 см по всему периметру.

Как сшить подушку для беременных пошагово

Процесс одинаков независимо от формы: меняется только выкройка.

1. Постирать и прогладить ткань перед раскроем - она может дать усадку.
2. Сложить ткань вдвое лицевыми сторонами внутрь. Приложить выкройку, зафиксировать портновскими булавками.
3. Обвести контур выкройки, вырезать детали с учётом припусков. Получатся две одинаковые детали будущего чехла.
4. Сложить детали лицевыми сторонами внутрь, скрепить булавками по всему периметру, тщательно совмещая края.
5. Прострочить по контуру, отступая от края на 1-2 см. Оставить незашитый участок длиной 30-40 см для последующей набивки и выворачивания.
6. Обработать края швов - оверлоком или зигзагообразной строчкой - чтобы ткань не осыпалась.
7. Вывернуть чехол на лицевую сторону через отверстие. Аккуратно расправить все изгибы изнутри - удобно использовать карандаш или тупую палочку.
8. Набивать наполнителем небольшими порциями, равномерно распределяя по всей длине. Не допускать пустот и комков - особенно в изгибах.
9. Когда достигнута нужная плотность, зашить отверстие потайным швом вручную или прострочить на машинке.

Как сшить подушку без швейной машинки

Если машинки нет, все швы выполняются вручную. Для прочности используют шов «назад иголку»: стежки делают мелкими - 3-4 мм, - продвигаясь назад на один стежок перед каждым следующим проколом. По опыту швей, такой шов по прочности сопоставим с машинной строчкой.

Отверстие для набивки зашивают потайным швом: иглу вводят внутри сложенного края с одной стороны, выводят, затем захватывают небольшой участок ткани с другой стороны. Постепенно подтягивая нить, края сходятся, и шов становится почти незаметным. Узелок в конце прячут внутрь подушки.

При ручном пошиве особенно важна аккуратность: неровные стежки создают нагрузку на ткань, могут разойтись под давлением наполнителя.

Как сшить съёмную наволочку

Наволочка помогает сохранить подушку в чистоте дольше: её снимают и стирают, не трогая основной чехол с наполнителем.

Выкройку для наволочки делают на 3-4 см больше основной по всему периметру. Детали кроят и складывают так же, как при пошиве чехла. Перед стачиванием в одном из прямых участков предусматривают место под молнию или планку.

Молнию вшивают до того, как сшивают остальные швы наволочки: так удобнее работать с застёжкой. Длина молнии - не менее 40-50 см, иначе подушку будет сложно вытащить и вставить обратно.

Готовую наволочку надевают на подушку через застёжку. Стирают при температуре, рекомендованной для выбранной ткани, без отбеливателей. После стирки гладят с обеих сторон.

Как ухаживать за подушкой

Основной чехол с наполнителем стирают реже - только при необходимости. Холлофайбер и синтепух переносят машинную стирку при 30-40 °C на деликатном режиме. Шарики ППУ стирке не подлежат - только чехол.

После стирки подушку тщательно отжимают, сушат в расправленном виде, периодически встряхивая, чтобы наполнитель не сбился в комки. Прямые солнечные лучи при сушке нежелательны: они разрушают синтетические волокна.

Наволочку стирают чаще - раз в неделю или по мере загрязнения. Мягкие моющие средства без агрессивных компонентов сохранят ткань мягкой, не вызовут раздражения кожи.

Как выбрать и на что обратить внимание при покупке готовой подушки

Если времени на пошив нет или хочется готовое изделие с предсказуемым качеством, стоит знать, на что смотреть при выборе.

Форма подбирается под конкретную задачу. U-образная нужна тем, кто часто меняет бок, не хочет каждый раз перекладывать подушку. C-образная подойдёт для стандартной двуспальной кровати. Компактные формы - для тех, кто не хочет занимать всё пространство рядом с партнёром.

Наполнитель должен быть гипоаллергенным, держать форму после нескольких стирок. Уточните у продавца, можно ли стирать конкретную модель целиком или только чехол.

Ткань чехла - желательно натуральная или с высоким содержанием хлопка. Синтетические чехлы с низкой воздухопроницаемостью некомфортны при длительном использовании.

Плотность набивки - дело вкуса. Одним нравится мягкая подушка, которая «обнимает», другим нужна упругая опора. В магазинах, где можно потрогать товар вживую, это проще оценить до покупки. В Детском №1 представлены модели с разными типами наполнителей, консультанты помогут подобрать вариант под конкретные пожелания. Здесь вы найдете качественные товары для новорожденных и товары для малышей.

Многофункциональность - весомый аргумент для большинства покупателей. С экономической точки зрения подушка, которая служит только во время беременности, окупается хуже, чем та, что затем используется при кормлении и как поддержка для спины. Этот же принцип работает при самостоятельном пошиве: стоит сразу шить с расчётом на длительное использование.

Что делать с этой информацией прямо сейчас

Если беременность уже в активной фазе, сон становится проблемой - начните с определения формы. Для первого опыта пошива подойдёт «банан»: минимум ткани, простая выкройка, быстрый результат. C-образная форма сложнее, но даёт больше поддержки.

Перед раскроем обязательно постирайте ткань: хлопок и лён дают усадку до 5-7%, без предварительной стирки готовая подушка окажется меньше задуманной.

Не экономьте на наполнителе: дешёвый синтепон быстро сбивается, через месяц подушка превратится в тонкий блин. Холлофайбер держит форму дольше, легче восстанавливается после стирки.

Если шить не хочется или нет времени - смотрите на готовые модели с съёмной наволочкой на молнии: это существенно упрощает уход. Обращайте внимание на состав ткани и тип наполнителя, а не только на форму и цвет. В Детском №1 всегда в наличии детские товары премиум-класса.

И последнее: подушка не перестаёт быть нужной после родов. Заложите это в выбор формы и размера заранее - тогда вещь будет служить не несколько месяцев, а несколько лет.